YOGARDECHE a pour objectif de vous offrir le plus de cours et de services possibles afin de vous donner envie d'aimer et de vivre le yoga. Situés entre Montélimar et Le Teil, nous proposons un large choix de pratiques basées sur le mouvement, la respiration et la méditation. Nous savons que tout le monde a sa manière unique d'exercer le yoga, c'est pourquoi nous sommes là pour que chacun d'entre vous trouve le cours de yoga qui lui convient parfaitement.
Êtes-vous prêt à effectuer un changement bénéfique dans votre vie ?
Trouvez l’harmonie, la joie et la santé
à travers la pratique du Yoga!
Quel cours choisir ?
Hatha Yoga avec Sabine :
quatre-vingt postures de Yoga de base et leurs variantes :
les postures sont tenues le temps de 3-4 respirations profondes.
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Yoga Égyptien : Met l'accent sur les mouvements des bras (mouvement de l'aigle) et les contractions. Méthode de yoga selon Yogi Babakar Khane.
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Pranayama : exercices de respiration
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Yoga Nidra : relaxation profonde
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Initiation à la méditation et méditation guidée
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Sankalpa : affirmations positives
Programme des cours : -
les postures de Hatha Yoga, corrigées
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l'accompagnement de la posture par le souffle et la respiration
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initiation à la méditation
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une relaxation termine le cours
Yoga Enfants avec Elsa:
La féé Elsa vous accueille dans son monde féérique pour partager des ateliers Yoga, ludiques et créatifs, destinés aux enfants de 3 à 10 ans.
Les séances sont construites autour de contes narrés afin de favoriser l’imaginaire et la créativité des petits. Les enfants apprendront à se détendre, à développer leur équilibre et la confiance en soi grâce aux différentes postures de Yoga.
Ils apprendront aussi à s’apaiser et à se concentrer grâce à l’apprentissage de la respiration.
Yin Yoga avec Andressa
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Postures lentes tenues longtemps
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Pratique en musique
Tai Chi chuan avec Orit
Le Tai chi chuan du style Yang
Le Tai chi chuan du style du Serpent est le système caché de cet art martial dite interne, un héritage de Maître à Disciple de la famille Yang originelle.
En suivant la forme à mains nues de 108 mouvements et les formes des armes, ce style de Serpent est caractérisé par sa stabilité et son agilité, donnant une puissance et douceur à la fois grace à l'apprentissage corporel des 13 principes de la famille Yang.
Sont favorisés: la détente de la poitrine, le relâchement du bas du dos, des épaules et des membres, tout en cultivant le tonus : la posture verticale, l'ancrage, la présence du Dantien, la souplesse du dos et l'expression des mains pour rejoindre le mouvement du Tao, le Yin et Yang, devenir Agile et Enraciné.
COURS HEBDOMADAIRE
YOGARDECHE VACATION
PROFESSEURS
Fondratice de Yogardeche et Enseignante de Hatha Yoga, Sabine a voyagé à plusieurs reprises en Inde pour approfondir et terminer sa formation de Hatha Yoga au Himalayan Yoga Institute.
Depuis 2006 elle suit également l'enseignement de Yoga égyptien Babacar Khane et de Nelly Clauzel.
Elle est par ailleurs chanteuse et s'est spécialisée depuis quelques années sur la relation entre chant et yoga.
"J'espère pouvoir partager ma passion avec vous !"
Fondatrice de Yogardeche / Professeur de Yoga
Sabine Treis
Orit a plus de 25 ans de pratique dans les domaines corporelles, commençant par la danse contemporaine en tant que danseuse professionnelle ; et en poursuivant dans l’enseignement de la danse puis des arts énergétique et martial. Elle est la 2ème disciple de Maître Robert D. Boyd, 8ème génération de la famille Yang. C'est la première femme disciple de la lignée.
Elle a reçu son nom chinois Gou Tak Mingen en octobre 2021.
Enseignante certifiée de Qi Gong et de Tai Ji Quan de « la forme du Serpent style Yang original ».
Professeur de Tai Chi Chuan
Orit Callcut Alkabetz
Originaire du Brésil, Andressa découvre le Yoga en 2004.
À l'époque, elle est professeure d'histoire, philosophie et sociologie.
Elle décide d'approfondir ces connaissances à travers une formation en Hatha Yoga au Brésil, puis en Inde, à Khajuraho.
Professeure de Yoga en France depuis 2016, elle développe des cours de yoga accessibles à tous les niveaux, de débutant à avancé.
Aujourd’hui, elle est ravie de partager ses connaissances sur cette pratique épanouissante physiquement et mentalement.
Professeur de Yin Yoga
Andressa Passeti
Elsa Joannard est certifiée en Sophrologie, spécialisée enfants et adolescents depuis 2019.
Elle a à cœur d’accompagner les enfants dans l’apprentissage de la gestion de leurs émotions et la communication positive.
Praticienne en massage depuis 2016, Elsa propose également aux parents des ateliers d’initiation au massage de leurs bébés / enfants.
Professeur de Yoga pour enfants
Elsa