Stage d'hiver : Régéneration et détente

Lâcher prise, se détendre, est un moyen rapide et facile de rajeunir tout votre système. La relaxation est un art et souvent nous avons du mal à vraiment nous détendre. Il y a tellement de choses que nous sentons que nous devrions ou devrions faire. La relaxation profonde agit comme une gestion efficace du stress, vous permettant de relâcher les tensions mentales et physiques qui persistent à l'intérieur de votre corps. Avec l'aide du yoga, nous pouvons tous trouver des moyens de nous détendre. Pour ce stage nous voulons vous donner la possibilité de vous détendre avec nous. 

Programme: Hatha yoga pour le rajeunissement du corps et de l'esprit 

Déjeuner (soupe à base de légumes racines) 

Yin yoga réparateur 

Yoga Nidra 🤎

Prix du stage 60€

Arrhes 30€